Als Angestellter seit über 14 Jahren kenne ich die Hürden des Alltags nur zu gut. Der Spagat zwischen Job, Studium, Familie, eigenes Training, Trainer-Dasein, Nebenjobs und was für die eigene Gesundheit tun, sorgt gut und gerne zu schnellen Überforderungen.

Ich war immer auf der Suche nach Optimierung, habe mich mit etlichen Ernährungsformen, Diäten, Produkten und Trainings-Systemen auseinandergesetzt. Mir fehlte jedoch das Bewusstsein dafür, was mein Körper mir mitteilte, überhörte seine Bedürfnisse und sorgte sehr schleichend für einen Burnout.

Ab diesen Zeitpunkt ging meine eigene Reise los. Eine Reise, welche von etlichen Fortbildungen ergänzt wurde.

Den wenigsten ist die wahre Komplexität hinter unserer Gesundheit bewusst. Die 21 Tage Diäten, 5 schnelle Tipps zum Abnehmen oder das 10 Minuten Sixpack Workout sind schlichtweg Marketing Themen, welche nur für kurze Zeit Bestand haben.