Die größte Hürde in meinen Augen ist, wenn ein heranwachsendes Mädchen so früh schon unter dem
Einfluss der Pille steht (in der Regel beginnt es mit 14/15) ist der Körper nicht ausgewachsen.
Das heißt, weder Schilddrüse, Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse, Magen, Darm, Gebärmutter werden voll entwickelt sein.
Der heranwachsende Körper wird früh manipuliert und hormonell ein wenig auf Eis gelegt.
Keine natürliche hormonelle Reifung, alles auf Halbgas, alles unter Stress – weil die Pille ist organisch gesehen Stress.
Und vor allem, die Gebärmutter ist – unter natürlicher Voraussetzung – erst zum 23 Lebensjahr ausgewachsen.
Dann der regelmäßig, unregelmäßige Check Up bei der Gynäkologischen Fachperson oder bei in der Allgemeinmedizin:
Wir messen mal den TSH-Wert für ihre Schilddrüse, weil die Energielosigkeit, die kalten Hände und Füße im Sommer können ja auf die Schilddrüse zurückgeführt werden (was auch Teilweise richtig ist).
Dann folgt gerne nach dem die Ergebnisse des TSH-Wertes da sind: „Oh Ja, sie haben eine Unterfunktion. Ich verschreibe ihnen mal L-Thyroxin und wir schauen dann mal in einem halben Jahr wieder.“
Der einfachste Weg ist, statt Geld für sinnloses Materielles, Alkohol, essen gehen mit den Görls, Geld in die Hand zu nehmen sich Hilfe zu holen, labordiagnostisch in Selbstzahler Modus zu gehen und an sich zu arbeiten.
Mir ist die Frauengesundheit über die Jahre wichtig geworden, weil ich über meine ganzen Fortbildungen damit vielseitig befassen konnte und ich es in all den Studios, Unternehmungen und Partyabenden sah und immer noch sehe, zu welchen Mitteln und Handlungen Frauen greifen um entweder irgendwelchen Idealen zu entsprechen, es an ehrlichem Wissen hapert oder auch an dem Bewusstsein hinsichtlich Ursache und Wirkung.
Das Thema chemische Verhütung geht, im Falle einer Partnerschaft beide was an, genau so auch das Thema Schwangerschaft/schwanger werden.
Wenn du diesen Beitrag liest, dann bist du vermutlich auf der Suche nach Wegen, um deine Stoffwechselgesundheit zu verbessern, deine hormonelle Balance wieder zu finden oder sogar um dein Blutbild zu optimieren.
Vielleicht hast du schon einmal über Beratung und Coaching nachgedacht, bist dir aber nicht ganz sicher, worin der Unterschied besteht und welche Option die beste für dich ist. Lass uns dieses Thema gemeinsam genauer betrachten.
Da setzt mein Personal Training an.
Da setzt mein Coaching an.
Wir definieren dein Ziel gemeinsam und finden Lösungen, die zu Dir passen.
Persönlich – individuell – Zielorientiert.
Entspricht das typische Krafttraining wirklich dem Menschen?
Gibt es alternative Ansätze?
Wann sollte ich Anfangen umzudenken?
Ein weit verbreiteter Trugschluss.
Ein sehr häufiger Phänomen, vor allem bei Frauen wenn es um das Thema abnehmen geht, ist der extreme Schritt in ein unterirdisches Kaloriendefizit zu gehen.
Chronischer Stress betrifft mittlerweile einen größeren Teil unserer Bevölkerung.
Langfristig führt dies zu einer Schädigung der Nebennieren sowie einhergehend mit starken Erschöpfungszuständen, im aller Schlimmsten Fall kann es sogar zu einem Burnout führen.
Der DAK Psychoreport von 2023 bestätigt vor allem auch die Laage hinsichtlich der psychischen Gesundheit der deutschen Bevölkerung – Krankmeldungen steigen.
Das “Ausgebranntseins”(Burnout) wird in der ICD- 10 jedoch nicht als Krankheit, sondern unter den “Faktoren, die den Gesundheitszustand beeinflussen” in der Unterkategorie “Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung” geführt – und hat dort keinen Bezug zur Nebenniere. 4,2 % der deutschen Bevölkerung (5,2 % der Frauen und 3,3 % der Männer) von dieser “Störung” betroffen sind.
